Одонтолог предупреждает о зубной щетке, которую используют все: это только реклама, она совсем не нужна

Что больше влияет на состояние наших зубов – генетика или гигиена полости рта? Как говорит гостья Delfi TV врач-одонтолог Рута Зыкуте, только один из десяти детей приходит в первый класс со здоровыми зубами, однако уход за зубами важен не только детям. Правильные действия помогли бы и взрослым избежать частых посещений одонтолога.

Мы выбираем не те щетки?

Имеющая многолетний опыт в области одонтологии Р. Зыкуте отмечает, что у нас очень большой выбор зубных щеток и мы даже не знаем, как зачастую уход за зубами осложняет решение из сферы маркетинга. По ее словам, лучший инструмент для чистки зубов совсем другой, намного более простой – это щетка для одного зуба.

Сама врач несколько лет использует только щетку для одного зуба и советует это своим пациентам, потому что именно из-за этого метода чистки зубов у нее много лет нет одонтологических проблем. Врач говорит, что обычная зубная щетка совсем не обязательна, однако и не предлагает ее выбросить – с ее помощью можно распределить зубную пасту.

«Это точно не занимает много времени. Большие зубы можете чистить ротационным способом. Можете добраться даже до тех недоступных мест, в которые действительно трудно «добраться». Если у Вас очень роскошная или дорогая электрическая щетка, пусть она у Вас будет, не выбрасывайте и используйте для распределения пасты на зубах. После того, как она выполнит свою функцию, положите ее и возьмите зубную щетку для одного зуба», – говорит одонтолог.

По утверждению Р. Зыкуте, с обычной большой зубной щеткой невозможно так чисто почистить зубы, а зубная щетка для одного зуба подходит даже для детей, у которых столько зубов, сколько пальцев на одной руке.

Отвечая на вопрос, почему до сих пор мало кто знает о практичности такого инструмента для гигиены полости рта, врач напомнила, что реклама зачастую «не заинтересована», чтобы зубы были здоровыми, лучше, чтобы они портились и появлялась большая потребность в продуктах для гигиены полости рта. К сожалению, именно реклама является основным источником информации для тех, кто не заботится о здоровье.

«Вы все время будете искать помощи, Вам нужны будут средства, вы будете исправляться, опять будете покупать и никогда не выйдете из этого круга. Мое предложение и совет – не иметь эту щетку, а ею пользоваться. Это как с обувью – вы же не ставите ботинки в ряд и не чистите их все одной щеткой – а чистите по одному», – говорит врач.

Практические советы

По утверждению Р. Зыкуте, не нужно думать, что плохое состояние зубов мы унаследовали, раньше люди просто намного меньше знали о правильном уходе за зубами, поэтому у большинства людей старшего возраста есть одонтологические проблемы, которые у них появились намного раньше.

По словам врача, учиться чистить зубы надо с раннего возраста. Необходим уход и за молочными детскими зубами, которые рано или поздно выпадут, чтобы не только ребенок сам их чистил два раза в день – взрослые должны помочь ребенку, чтобы все зубы были действительно чистыми. По ее словам, в Скандинавских странах родителям, которые не заботятся о гигиене полости рта детей, грозят даже штрафы.

Во время прямой трансляции врач привела множество практических советов об уходе за зубами. Прежде всего, какую бы зубную щетку Вы не выбрали, ее нужно менять не реже одного раза в три месяца. Также нужно иметь в виду, если туалет и ванная расположены в том же помещении, и Вы оставляете открытым крышку унитаза, бактерии, находящиеся в нем, распространяются воздушно-капельным способом. По этой причине зубную щетку лучше хранить в шкафчике, подальше.

Бывают такие случаи, кода зубы нужно чистить чаще двух раз в день, но здоровые зубы достаточно чистить утром и вечером по 2–3 минуты. После вечерней чистки зубов, по словам врача, не нужно перекусывать, потому что во время сна у человека значительно уменьшается количество слюны, поэтому зубы не очищаются естественным способом. По словам Р. Зыкуте, если сразу после пробуждения Вы почистили зубы, то стоить повторить эту процедуру и после завтрака.

Хотя обычно мы говорим о чистке зубов, врач напоминает, что наибольшая концентрация бактерий находится между зубами. По этой причине она настоятельно рекомендует использовать межзубную нить. Если бактерии между зубами не вычищены, то они распространяются по всей полости рта.