
Griežimo profilaktika
Tikriausiai ne kartą esame girdėję sakant – kai man buvo sunku gyventi, sukandau dantis ir išgyvenau. Manoma, kad daugelis sukanda dantis, kai išgyvena įtampą, nerimą ar priima sprendimus. Tačiau visi mes tai darome skirtingu intensyvumu. Jei esame jautresni, darbe ar apskritai gyvenime tvyro nuolatinė įtampa. Naktį streso būsena mažiau kontroliuojama, ji dar gali pasireikšti ir dantų trynimusi tarpusavyje. Nėra tiksliai žinoma šio reiškinio priežastis. Manoma, kad tai centrinės nervų sistemos fenomenas ar miego sutrikimo forma. Tačiau daugelis sutinka, kad lemiamas to faktorius – psichologinė įtampa.